受験生の生活リズムは夜（深夜）型になりがちです。

雑音が少なく、まわりが暗い方が神経を集中できるメリットがありますが、入学試験が朝から昼にかけて行われることを考えると、昼型に生活リズムを戻す準備が必要です。

脳は完全に目覚めるまで、起床してから約３時間かかるといいます。

入試の開始時刻が午前９時とすると、午前６時には起きる習慣をつけておきたいものです。

一般に、その生活リズムに体が慣れるまで１か月はかかるといいます。試験日から逆算して、生活リズムの修正に入るようにしてください。

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